为什么说长期失眠可导致记忆力的衰退？利眠贴在此文中为大家进行解释。

长时间睡眠不足会导致大脑过度运作而产生神经衰弱，进而诱发一系列的精神异常表现，如注意力不集中、反应迟钝、浑身无力，甚至是健忘等。

失眠可表现为睡前因为不明原因而入睡困难，但也会表现为睡眠中断、多次起夜、噩梦频发、睡过之后精力没有恢复，发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有点对声音敏感，有的对灯光敏感。很多失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中，它的最大影响是精神方面，严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

此外，情绪上的异常反应也会导致对大脑的直接影响，一旦出现神经活动紊乱的话，就会诱发失眠。但是，强烈紧张状态的精神活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张；经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。