失眠的种类有很多，因此分类方法也有很多，今天多来梦利眠贴为大家介绍一下根据造成失眠的原因可以有哪些分类。

根据失眠的原因来分，失眠可以分为外源性失眠和内源性失眠。

外源性失眠是指由于一些外在的环境因素引发的失眠，这种失眠会随着外界环境的改变而消失。引发外源性失眠的有噪声、光源、电磁波等。

内源性失眠则是指由于自己的身体及心理情况，以及一些主观原因所造成的失眠。据多来梦利眠贴了解，具体又可分为以下3种：

① 主观性失眠：失眠患者如果自己主观上认为自己晚上失眠，有称为假性失眠。这种失眠者只是因为自己的主观感觉失眠而已，实质上很可能晚上睡得很好，但第二天醒来时仍然会像人抱怨自己昨天入睡时多么困难。此外，由于他们总是怀疑自己失眠，常常擅自使用一些催眠药物，久而久之甚至会对药物产生依赖作用。

② 心理生理性失眠：一般是由于睡眠卫生不好、心情抑郁、紧张、焦虑、沮丧、悲哀等心理原因引起，这又源于患者过于关注自己的心理状况以及睡眠状况。多来梦利眠贴温馨提醒：越是无法入睡就越紧张担心，越紧张担心就越难以入睡。长此下去，会真的形成恶性失眠。

③ 特发性失眠：一般是由于睡眠紊乱导致的，最早会在儿童时期就有，这种情况是因缺乏负责睡眠和觉醒周期的神经基质造成的。

根据造成失眠的原因可分的种类，多来梦利眠贴就介绍到这里，明天我们将为大家介绍其他两种分类方法，敬请期待！