在生活中，失眠者的情况是千差万别的。专家对失眠进行分类的方法有很多种，上一篇多来梦利眠贴为大家介绍了根据造成失眠的原因所进行的分类，今天继续为大家介绍其他两种分类方法。

 

 

一、根据失眠症状的程度分类

根据失眠症状轻重的程度不同，一般可分为轻度失眠、中度失眠和重度失眠三种。

1、轻度失眠：主要指以浅睡眠为主，表现为会经常做梦，睡着后容易醒等症状。

2、中度失眠：主要指睡眠时间明显不足，表现为入睡困难，早晨醒得很早，或者睡眠中醒来后就很难再入睡等症状。这往往是由多种情况引起的。

3、重度失眠：是指失眠时间长达六个月以上，经常整晚睡不着觉，白天也处于迷迷糊糊的状态，要依靠药物才能入睡。

二、根据失眠时间的长短分类

根据失眠时间的长短，可以分为一过性失眠、短期失眠和慢性失眠三种。

1、一过性失眠：又称为偶尔失眠、暂时性失眠，指的是平时睡眠状况都很正常，只是在经历了一段时间的环境影响后，会出现短暂的睡眠障碍问题。

2、短期失眠：指的是患者一般会在几天到一个月的时间内反复发生失眠正好组昂。这些失眠一般是由持续时间较长的生活事件引起的。

3、慢性失眠：指的是会持续一个月以上的失眠。引起慢性失眠的因素也比较复杂，一般是多种疾病在起作用。

对于失眠的分类，多来梦利眠贴在这里就介绍完了，大家可以根据自己的症状，看出自己是属于哪一类失眠，找到适合自己的调节或治疗的方法。想要了解更多相关睡眠知识，也可关注我们的微信公众号：多来梦利眠贴。