睡眠是人体恢复能量的充电器，也是最好的“滋补品”，更是防御疾病的重要“防线”，而深度睡眠就是“美容时间”。睡眠这么重要，所以失眠贴认为，大家对于睡眠要有正确的认识。

不用失眠贴说，大家都知道，睡得好身体才会更棒，而睡眠是绝对不可以提前进行存贮跟预支的。假若说预支是超长时间的清醒，那么就相当于是在透支我们有限的生命。

之后的睡眠补偿只可暂时缓解疲倦，而对于提前透支的精神跟体力，还有由此对身体形成的损害来说，是无法偿还的，因此失眠贴再次强调，对于睡眠一定要有正确的认知。