生物钟决定了我们在白天清醒，在夜间睡眠。当生物钟遭到破坏，人的生物节律就不能保持原有的模式，无法与外界环境的节律保持一致，可能会出现白天睡觉、夜间清醒、原有的作息规律被打乱的情况。丽梦贴今天要介绍的典型的例子是盲人的睡眠。

对于先天性盲人来说，由于他们的生物钟没有很好地发育，目光不能调节其睡眠和觉醒的节律，因此，丽梦贴发现他们常常不能遵循24小时的作息规律，而现为连续24小时甚至更长时间的无眠，随后出现14小时以上的睡眠。由于他们的睡眠节律紊乱，导致他们中的大多数人不能从事有规律的社会活动，影响其就业和生活。

因此，丽梦贴可以这么说，生物钟对人类的睡眠-觉醒周期具有重要的作用，健全的生物钟能保证人类的睡眠时间与外界环境的协调统一，进而保证人类社会功能的完整性。