昨天利眠贴为大家讲述了客观评定睡眠方法的4个方面，这些方法对那些主观评定有偏差的失眠病人有重要的价值，可以指导病人纠正对失眠的错误认识。那么主观标准又有哪些呢？
睡眠质量评定的主观标准是主观睡眠感不足，因此导致白天疲乏、头胀、头晕等脑力和体力的不支，通过各种睡眠量表测定判断。其中，利眠贴发现，匹兹堡睡眠指数量表就是一个很适合我国神经精神科临床和睡眠质量评价研究的量表，主要是对病人主观睡眠质量的评定，较为客观。
它最后可转化成7个因子和一个总分，7个因子是：主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、习惯性睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物和日间功能，总分为这7个因子分数之和。利眠贴建议大家可以上网搜索一下根据自身情况进行评判。
