之前利眠贴有提到过失眠与失眠症，今天我们就来讲讲它们之前的区别以及失眠症的主要表现。

利眠贴解读：失眠与失眠症

失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡困难和维持睡眠障碍，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症，表现为入睡困难、睡眠深度或频度过短（浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

失眠症是一种持续相当长的时间内对自己的睡眠时间、睡眠质量都不满意的状态。主要表现为入睡困难，容易惊醒，醒后难以再次入睡，清晨过早醒来，睡眠时数不足，似睡非睡，多梦，醒后仍然有疲惫感。

利眠贴解读：失眠症的主要表现

因为睡眠质量不高，患了失眠症就自然会表现出情绪不住。日夜对健康和睡眠过度的关心是失眠症患者的共同心理特点，每到上床睡觉时，就会感到紧张、焦虑、烦躁或抑郁，反复思考如何使自己得到要充足的睡眠，对自身的各种感觉及变化极其关注，感觉很是压抑、痛言，情绪沮丧;做事时，感到注意力不集中;思考问题时，思生欠敏捷和灵活，记忆力下降，工作效率明显降低等。而且由于情绪不佳、容易急躁等原因，常常为小事情迁怒于人，使之产生矛盾，造成人际关系紧张，甚至出现难以适应周围的人际关系。这些不良的感觉和处境反过来又会影响睡眠，形成恶性循环，使失眠持续存在。