忙碌了一上午，午饭过后，很多上班族和学生就趴在桌子上睡上—觉，枕着胳膊而眠。其实，失眠贴发现，伏案睡觉是一个错误的睡觉方式，对身体很不利。

伏案睡眠对身体健康的影响是多方面的。

首先，伏案午睡会伤害眼睛。失眠贴相信，大家都有过这样的感觉，醒来后会 出现短暂性的视力模糊，就是由于伏案时对眼球造成了压迫，引起了眼角膜弧度改变，所以长时间伏案睡眠会使视力受损。

其次，伏案午睡时，要保持坐着的姿态，使全身的血液不能很好地送达大脑，导致大脑缺氧，出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、乏力的症状。

此外，头部长时间压迫于臂，导致双臂血液循环不畅，有麻木感和刺痛感。而且，伏案会压迫胸部，影响正常呼吸，加重心脏负担。

所以，多来梦失眠贴提醒大家，伏案午睡要改正。